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ALTRA インスティンクトを選ぶ


ついにゼロドロップシューズを購入した。しかもロード用。
ALTRA INSTINCT 1.5 (アルトラ インスティンクト)

本当はトレラン用のシューズを買うつもりでした。
しかしこれからの季節トレイルで走れる機会が少なくなる→走力維持のため練習は不可欠→ロード練習になる→膝を痛めやすい→ランニングフォーム改造→と言えばベアフットランニングってどうなん?→アルトラ!

こんな流れで今回のインスティンクトを購入した訳です。
アルトラが提唱するゼロドロップシューズ。

ゼロドロップとは簡単に言うと、自然で正しい姿勢で走ることで関節、腱にかける衝撃を劇的に減らす効果があるよということみたいです。

メーカーサイトに詳しい説明があります。→アルトラ基礎知識

ちなみにトレランシューズはスポルティバのワイルドキャット2で27.3センチ。なので27.5センチを購入したところ親指が当たってダメでした。結局、28.5センチがジャストサイズ。アルトラのシューズは指を広げて履くことに意味がある。説明書にも1.3センチの隙間が必要みたいなことが書いてあった。

トレランシューズより100gほど軽いので、とっても軽く感じる。
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今日でアルトラ4日目です。最初は歩きから初めて、ゆっくり走ってという風に慣らし段階です。4日間で15キロ程度の距離になりますが違和感なく走ることが出来ています。

踵部分に厚いクッションがないためヒールストライク出来ません。そのため足裏全体での着地が必要となります。なので今までとは違う箇所の筋肉を使っているのがよく分かります。実際、走った後はふくらはぎがパンパン。10日間ほどで慣れてくるということらしいので頑張ろう。

まだ4日間ですが履いていて楽しいシューズです。何と言ってもデザインがいい。今までは大嫌いなロード練習でしたが、楽しく走れそうな感じがする。



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